요추협착증 원인 증상 치료방법

 

요추협착증 원인 증상 치료방법

• 요추협착증이란?
• 요추협착증 원인
• 요추협착증 증상
• 요추협착증 치료 방법
• 요추협착증 예방

요추협착증이란?

요추협착증은 척추의 요추 부위에서 신경이 압박되어 통증이나 마비, 무감각 등의 증상을 일으키는 질환입니다. 이 질환은 노화와 관련이 깊지만, 과도한 스트레스나 부상 등으로도 발생할 수 있습니다. 요추협착증은 대부분 허리와 다리의 통증을 동반하며, 치료하지 않으면 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다.

요추협착증 원인

요추협착증의 원인은 여러 가지가 있으며, 주로 노화와 관련이 있습니다. 주요 원인으로는 다음과 같습니다:

• 노화: 나이가 들면서 척추의 뼈와 디스크가 퇴화되어 신경을 압박하게 됩니다.
• 디스크 탈출: 디스크가 탈출하여 신경을 압박하는 경우가 있습니다.
• 척추관 협착: 척추관이 좁아지면서 신경이 압박됩니다.
• 추간판의 탈출이나 파열: 추간판이 손상되어 신경을 자극하거나 압박합니다.
• 척추 변형: 척추의 이상이 발생하여 신경을 압박할 수 있습니다.

요추협착증 증상

요추협착증의 주요 증상은 허리와 다리의 통증을 포함합니다. 다른 증상은 다음과 같습니다:

• 허리 통증: 특히 앉거나 서 있을 때 통증이 심해질 수 있습니다.
• 다리 통증(좌골신경통): 다리의 뒤쪽 또는 엉덩이에 통증이 방사될 수 있습니다.
• 다리 저림: 다리나 발에 무감각하거나 찌릿한 느낌이 들 수 있습니다.
• 걸음걸이가 불편: 다리가 아프거나 저리기 때문에 걸음걸이가 불편해질 수 있습니다.
• 자세 변화에 따른 통증 악화: 오래 앉거나 서 있을 때, 혹은 비틀거나 구부릴 때 통증이 심해질 수 있습니다.

요추협착증 치료 방법

요추협착증의 치료 방법은 증상의 심각성에 따라 달라지며, 주로 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다:

비수술적 치료

• 물리치료: 스트레칭, 운동 및 치료를 통해 통증을 완화하고 근육을 강화합니다.
• 약물 치료: 소염제나 진통제 등을 사용하여 통증을 관리합니다.
• 주사 요법: 통증 완화를 위해 척추 부위에 스테로이드 주사를 할 수 있습니다.
• 체중 관리: 비만은 허리에 추가적인 부담을 주기 때문에 체중을 관리하는 것이 중요합니다.

수술적 치료

• 척추관 확장 수술: 좁아진 척추관을 확장하여 신경 압박을 완화합니다.
• 디스크 제거 수술: 탈출된 디스크를 제거하여 신경 압박을 해소합니다.
• 척추 융합술: 척추를 고정하여 안정화시키는 수술 방법입니다.

요추협착증 예방

요추협착증을 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 예방 방법은 다음과 같습니다:

• 규칙적인 운동: 허리와 복부 근육을 강화하는 운동을 통해 척추를 보호할 수 있습니다.
• 올바른 자세 유지: 장시간 앉아 있거나 서 있을 때 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
• 체중 관리: 적정 체중을 유지하여 허리에 부담을 줄입니다.
• 무리한 운동 피하기: 척추에 무리를 주지 않는 운동을 선택하고, 과도한 운동을 피합니다.
• 허리 보호: 무거운 물건을 들 때는 허리에 무리를 주지 않도록 올바른 자세를 취합니다.